Крупа амаранту

Продукт без глютена, лактозы, казеина, дрожжей, сои, яиц, ГМО.

Польза амарантовой крупы:

Лучший сон и повышение стойкости к стрессу
Благодаря минералам

Здоровый рост костей
И хрящевых тканей

Защита сердца
И всей сердечно-сосудистой системы

Сложные углеводы
Медленнее расщепляется глюкоза

Продукт-хамелеон
Изменение вкуса в зависимости от ингредиентов-соседей

Быстрое насыщение
Крупы хватает на долго

Приготовление амарантовой крупы в кастрюле:

Залить воду, довести до кипения, добавить крупы в соотношении 1:5

При необходимости добавить воду!

Также можно добавить орехи, фету, укроп.

Состав: крупа амаранта

Пищевая ценность в 100 г (g): белки - 13,6 g (г), углеводы - 65.7 g (г), сахар - 1.7 g (г), клетчатка - 6.3 g (г), жиры - 7.0 g (г) (из них насыщенных - 1.5 g (г)), соль - 0 g (г).
Энергетическая ценность в 100 г (g): 371 kcal (ккал).